こんにちわ
愛知県名古屋市守山区でカイロプラクティックをベースとした
独学の治療と整体技術スクールを開講している関節専門院こたろうです。
少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節になりましたね。
道ばたや土手で「つくし」を見かけたのは何年ぶりだろう
幼いころは良く摘んできては「玉子とじ」にしてもらったり…
懐かしい思い出です。
つくしは春の象徴ともいえる植物で、昔から食用としても親しまれてきました。
ほろ苦い味が特徴で、春のデトックス食材とも言われています。
実はこの「苦味」、体にとってとても大切な働きがあります。
冬の間に溜め込んだ老廃物を排出し、体をリセットするサポートをしてくれるのです。
そして、この時期は体にも変化が起こりやすいタイミングです。
・なんとなくだるい
・眠気が強い
・肩こりや頭痛が出やすい
・自律神経の乱れ
こういった症状は、季節の変わり目に多く見られます。
寒暖差や環境の変化によって、自律神経が乱れやすくなるためです。
関節専門院こたろうでは、体のバランスを整えることで
こうした不調の改善をサポートしていきます。
特に春は「巡り」を良くすることが大切です。
・血流を整える
・筋肉の緊張を緩める
・呼吸を深くする
これらを意識するだけでも、体はぐっと楽になります。
春の自然の力を感じながら、体も整えていきましょう。
気になる不調があれば、関節専門院こたろうにご相談ください
つくしのように、凛とした姿勢にリセットし自然治癒力をあげるお手伝いをさせていただきます